森居體驗

體驗活動

攀岩體驗


活動時程/30分鐘

活動介紹

在築夢森居的森林裡,攀岩不只是一項戶外運動,
更是一場挑戰自我、突破極限的學習體驗。


透過攀岩活動,孩子在安全的環境與專業老師的指導下,

培養專注力、平衡感與勇氣,在攀爬中學習面對挑戰、突破自我。


當雙手抓住岩點、一步步向上攀爬,孩子不只是在挑戰高度,

更是在發現自己的潛能。

活動內容


  1. 安全裝備說明:學習穿戴攀岩吊帶、安全帽並認識動力繩索系統
  2. 三點不動一點動:基礎攀爬教學,練習運用四肢力量與尋找支撐
  3. 極限挑戰:在教練引導下進行實際攀爬,挑戰垂直高度
  4. 勇氣垂降:體驗從高處穩健垂降,鍛鍊心理素質與信任感

報名須知


  1. 年齡限制:適合 5 歲以上至 65 歲
  2. 穿著建議:
  • 衣物:穿著延展性佳的運動長褲
  • 鞋類:穿著全包覆運動鞋

攀岩的好處

全身肌力鍛鍊

攀岩過程需要手臂、背部、核心與腿部共同發力,
是一項能夠全面鍛鍊身體的運動。

建立自信與勇氣

面對高度與挑戰,
學習克服恐懼,培養勇氣與自信心。

提升專注力

在尋找抓點與規劃攀爬路線的過程中,
能有效提升專注力與問題解決能力。

增進平衡與協調

攀岩需要精準控制身體與重心,
能有效提升身體的平衡感與協調能力。